Spécialisations
Psychotraumatismes
Je suis formée à l’accompagnement du psychotraumatisme, notamment en lien avec les violences sexistes et sexuelles, les violences conjugales, les violences physiques et psychologiques, ainsi que les violences vécues durant l’enfance.
Mon approche est trauma-informée : cela signifie que je prends en compte l’impact du traumatisme sur le fonctionnement psychique et que j’accorde une attention particulière à ce qui peut, dans l’espace thérapeutique, raviver ou réactiver certaines souffrances.
Les symptômes comme l’anxiété, les crises de panique, l’hypervigilance, la dissociation, la honte ou la culpabilité sont compris comme des réactions de protection mises en place dans des contextes difficiles, et non comme des problèmes personnels.
L’objectif du travail thérapeutique est de remettre du sens sur ce qui a été vécu, d’apaiser les symptômes, de retrouver un sentiment de sécurité et de se réapproprier progressivement son pouvoir d’agir.
Neuroatypies (TDAH, TSA)
J’accueille également les personnes présentant des fonctionnements neuroatypiques (TSA, TDAH). Je ne réalise pas de bilans ni de diagnostics, mais j’accompagne les personnes concernées, ou qui pensent l’être, dans une meilleure compréhension de leur fonctionnement. Je propose aussi des outils et ressources adaptés aux besoins de chacun·e.
Mon approche est dépathologisante : elle questionne les normes et attentes sociales qui peuvent mettre à mal les personnes neuroatypiques. La thérapie ne vise pas à “corriger”, mais à mieux comprendre son fonctionnement, soutenir le quotidien, mieux réguler les émotions et renforcer l’estime de soi.
Ensemble, nous explorons les décalages entre ces attentes et votre manière de fonctionner, afin de réduire la souffrance et de construire un quotidien plus ajusté à vos besoins.
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
J’accompagne les personnes concernées par des troubles des conduites alimentaires, qu’il s’agisse d’anorexie, de boulimie, d’hyperphagie ou d’autres formes de difficultés alimentaires.
Ces troubles s’inscrivent souvent dans une souffrance plus globale, où l’alimentation peut devenir une manière de gérer des états émotionnels difficiles, dans un contexte également influencé par les normes sociales autour du corps et de l’alimentation.
L’accompagnement thérapeutique repose tout d’abord sur l’exploration et la compréhension des mécanismes en jeu : régulation des émotions, estime de soi, schémas relationnels, recherche de contrôle et rapport au corps. Il s’agit ensuite de trouver progressivement d’autres façons de faire face aux difficultés, sans passer uniquement par les comportements alimentaires.
Enfin, le suivi vise à renforcer la stabilité dans la durée, en identifiant les situations à risque et en développant des ressources adaptées au quotidien de chacun·e.
Accompagnement des personnes LGBTQIA+
J’accompagne les personnes LGBTQIA+ dans un cadre thérapeutique inclusif, sécurisant et respectueux des identités et des parcours de vie.
Ma pratique, sensibilisée et formée aux enjeux liés aux vécus LGBTQIA+, s’inscrit dans une posture d’accueil et de reconnaissance, où chacun·e peut se sentir reconnu·e, entendu·e et légitime dans son expérience.
J’adopte une approche transaffirmative des parcours de transition. Cette approche s’appuie sur une vision non binaire du genre et le respect de l’autodétermination et de l’expertise de chacun·e sur sa propre réalité. Elle est non pathologisante et centrée sur le soutien de l’identité telle qu’elle est vécue au moment présent.
Le travail thérapeutique permet de déposer et d’explorer librement les questionnements, ressentis et histoires de vie, dans un espace bienveillant et non normatif. Il prend également en compte l’impact des normes sociales, des inégalités et des discriminations pouvant impacter les personnes concernées.